En milieu sportif, les applications de la sophrologie sont nombreuses.
Le sophrologue accompagne le sportif durant la préparation, pendant l’épreuve et après l’épreuve.
En phase de préparation le sophrologue va aider le sportif à découvrir son corps à travers ses sensations corporels mais aussi sentir ses limites.
Sera réaliser un travail sur la motivation du sportif, sa confiance en lui aussi sa motivation.
Le sophrologue travaillera sur la récupération en incluant le sommeil, très important pour résister psychologiquement et physiquement aux épreuves.
